多宝山铜业2025中俄跨境马拉松系列赛暨黑河马拉松将于9月6日鸣枪开跑。组委会近日发布马拉松风险提示，呼吁参赛者科学评估健康状况，确保安全完赛。

本届赛事设马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、欢乐跑(约3公里)及十公里跨境大桥跑四个项目。组委会强调，马拉松运动对参赛者身体状况要求较高，需具备长期跑步锻炼或训练基础，并多次完成所报项目一半以上距离的训练。

为明确参赛禁忌，组委会列出九类不宜参赛人群，包括先天性心脏病、高血压、心肌炎、严重心律不齐、血糖异常等疾病患者，赛前两周内患感冒、饮酒过量或睡眠不足者，以及孕妇和其他不适合运动的疾病患者。组委会要求选手赛前12个月内通过二甲以上医疗机构体检，确认身体适应参赛项目。体检至少包含血压检测和常规心电图、24小时动态心电图、运动平板实验(三项选其一);若血压过高或心电图明显异常，需加做心脏彩超，且心电图与心脏彩超不可相互替代。针对比赛中可能出现的身体反应，组委会给出具体应对建议:起跑后10至20分钟若遇“第一次极限状态”，应放缓速度、调整呼吸;未经充分训练者在30至35公里处易遭遇“运动性生理极限”，出现强烈疲劳或关节疼痛时建议及时退赛。

组委会呼吁选手做自身健康第一责任人，量力而行。同时表示将持续完善医疗保障，确保赛事安全有序进行。